复式合买流产:男友再說”多喝水” 你就用這篇文章懟他!

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贴吧上上签合买的彩票怎么看 www.diexqb.com.cn 男友再說

1、男友說"多喝水" 就用這篇懟他
女人最怕聽到的一句話莫過于“寶貝,多喝水”...
當然,“創意無限”的男友們絕不會局限于這一種安慰方式的,還有“多喝熱水”、“多喝紅糖水”、“多喝...”(抱歉我編不下去了)
如果您住在高層,怎樣確認自家是哪種供水方式呢?
其實很簡單,您回憶下小區停電的時候您家的水是不是也停了呢?如果是的話,那就是地下室水泵供水;如果停電了供水仍正常,那就是頂部水箱供水,需要注意。
2.感冒要多喝水?小心脫水!
每當感冒時,我們都會聽到身邊人這樣建議:“感冒時要多喝水才能好得快?!蹦敲?,感冒后多喝水的做法究竟對不對呢?
筆者認為這種講法不夠完全準確,感冒后喝水并非越多越好。
流行病學專家指出,感冒時如果盲目大量喝水,反而會造成身體脫水!
因為感冒時,人體會通過發燒來對抗病毒,這個過程會使體內水分大量流失,同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。
這時,如果只是大量補充白開水,會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡。當體內鈉元素濃度下降過多,人體會出現眩暈、乏力等情況。
這時,大腦會自動發出信號,通過尿液、汗液等方式排出體內多余水分以達到體內電解質濃度平衡的需要,這就是醫學上所謂的“自發性脫水”。
對此,感冒時身體需要補充有效的水分。
在喝水的同時,還要重視補充足夠的電解質,才能幫助緩解感冒癥狀。感冒患者要保持足夠飲水量,但是不要一次大量飲用,而應間斷性飲用。
每次喝一杯,大約300毫升的量,然后間隔一段時間后再喝比較好。這樣,既能時刻保持身體的電解質平衡,也不會對腎臟造成負擔。
另外,口腔、鼻腔黏膜保持濕潤,能在很大程度上阻止感冒病菌的入侵。因此,在不良天氣條件下,我們要記得戴上口罩保持口鼻部位濕潤。
同時,不妨多喝一些富含電解質的水,讓身體維持在水分和電解質充足的狀態。除此之外,可多用鹽水漱口,外出回家要勤洗手,要勤開窗,保持室內空氣潔凈。
這些簡單的方法都能夠有效?;ぷ約涸獨敫忻安《鏡那窒?。
3、到底是硬水好還是軟水好?
所謂的硬水和軟水,其區別主要是水中的鈣鎂離子含量的不同。筆者認為,水的硬度太高和太低都不好,因為水的硬度和一些疾病有密切關系。
我國的水質分成A-E五個維度,其中A類水硬度最低,而E類水硬度則最高。南方多為軟水,北方地區多為硬水。
研究表明,水硬度較高地區,人群心血管疾病發病率較低,但腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升高。我國飲用水規定的標準是不能超過25度,最適宜的飲用水的硬度為8—18度,屬于輕度或中度硬水。
水的軟硬與口感也有關系,硬水爽口,多數礦泉水硬度較高,使人感到清爽可口,軟水顯得淡而無味。但用硬水泡茶,沖咖啡,口感將受到影響。
有些食品加工用水比較講究,水硬將影響食品加工,易造成蛋白質沉淀、無機鹽沉淀或較難煮熟,而飲料用水又用軟水較好。鍋爐用水一般應使硬水軟化,否則會因水垢太多而發生意外事故。
在筆者之前的一篇文章中也提到過,如果您家有以下幾種情況,建議您安裝RO凈水器,日常用水也要使用軟水。
·家中有嬰幼兒
嬰幼兒對水中的有害物質極其敏感,對他們來說,純水更為安全。同時您不必擔心必要微量元素的缺失,通過飲食可以輕松將其補齊。
·小區附近有工廠
如果您家小區附近有工廠,尤其是化工廠,那么建議您安裝RO凈水器,工廠廢水一旦滲入地下,很可能造成水源的污染。
·附近為水污染高發地區
最近兩年水污染事件頻發,如果您家附近容易出現此類污染,選擇RO凈水器更為保險。
4、每天8杯水會對身體有何影響?
前段時間的朋友圈流行這樣一篇文章《你還在每天8杯水嗎?這樣喝水可能要了你的命》,文章里的“專家”說的頭頭是道,讓不少人對飲水都有些心理陰影,難道每天8杯水真的會要人命么?
答案是,一天8杯水當然不會“喝死人”!人體最低補充水分量,一天約在500至900毫升之間。
至于人體對于水的最大忍受閾值那也是相當寬泛甚至是驚人的,這是由于人腎臟具有龐大的水、電解質調節能力,每小時最多可以排出700至1000毫升多余水分。
就是說,即便每天總的水攝入接近20升,腎臟也可以完成“泄洪”的任務,無非是多跑幾趟廁所而已。
5、純凈水和自來水,我該選哪個?
對于是喝純凈水好還是喝自來水好,很多人的意見都不一致。有人認為,喝水就是補充水分,沒有必要考慮營養問題;而另一些人則認為,自來水中有許多微量元素和無機鹽,對人體有益。
那么自來水中到底有哪些營養呢?
根據網上的資料顯示,1000毫升水中鋅、鐵含量小于0.2毫克,成年人每日需補鋅10毫克—15毫克、鐵12毫克—18毫克。
每日從水中攝取的微量元素不足1毫克,與人體所需微量元素相比是微不足道的。但水中含鈣、鎂元素較高,對人體還是有一定好處。
真正的純凈水由于經過多層過濾,一般去掉了水中雜質、微量元素、無機鹽及致病的細菌,安全無毒,無污染,講衛生,對人體是有好處的,而所缺少的元素可以從食物中攝取。二者比較,還是純凈水更為安全些。
此外,筆者需要提醒您的是,如果您家是老式小區,一定要警惕小區二次供水可能對自來水造成的污染。
二次供水主要有兩種方式,新建成的樓盤多采用地下室高壓變頻水泵供水的方法,時刻保證頂樓的供水,這種方式比較潔凈。
而一些老式小區則采用頂部水箱(或蓄水池)供水的方式,在頂樓建造水箱或蓄水池,通過重力進行供水,相比前者,這種方式非極容易導致水源污染,部分小區頂樓的水箱內部簡直讓人分分鐘想吐的節奏。
如果您住在高層,怎樣確認自家是哪種供水方式呢?
其實很簡單,您回憶下小區停電的時候您家的水是不是也停了呢?如果是的話,那就是地下室水泵供水;如果停電了供水仍正常,那就是頂部水箱供水,需要注意。
以上情況相信大家在生活中經?;嵊齙?,而一些被認為是“常識”的習慣很容易讓人陷入誤區,希望本文能夠幫助大家走出飲水誤區,享受真正高品質生活。

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